Incentivar

Algunos beneficios como:

• Músculos y huesos más fuertes
• Un cuerpo más delgado, ya que el ejercicio ayuda a controlar la grasa en el cuerpo
• Menos probabilidades de tener sobrepeso
• Menor riesgo de tener diabetes tipo 2
• Presión arterial y niveles de colesterol en sangre probablemente más bajos
• Una mejor actitud ante la vida

Disfrutar beneficios que la práctica regular de ejercicio aporta a la salud, como las ventajas nombradas para los "niños" en buen estado físico provocan ademas que duermen mejor, pueden enfrentar los desafíos físicos y emocionales con mayor eficacia, y así llevar una vida que no tenga limitaciones.